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Positivity
☆☆☆☆☆
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Barbara Fredrickson
Crown
2009-01-27
288
USD 24.95
Hardcover
9780307393739

图书标签: 积极心理学  心理学  情绪  心理健康  英文  类型-积极心理学  个人管理  psychology   

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    发表于2024-06-16

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    图书描述

    World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more

    vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." You’ll discover:

    •What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective

    • The ten sometimes surprising forms of positivity

    • Why positivity is more important than happiness

    • How positivity can enhance relationships, work, and health, and how it relieves depression, broadens minds, and builds lives

    • The top-notch research that backs the 3-to-1 "positivity ratio" as a key tipping point

    • That your own sources of positivity are unique and how to tap into them

    • How to calculate your current positivity ratio, track it, and improve it

    With Positivity , you’ll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.

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    著者简介

    [作者介绍]

    北卡罗来纳大学杰出教授，积极情绪最杰出的研究者。

    2000年，因她在积极心理学领域的杰出贡献，美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖，每年只有四位在“精神领域”的研究中做出非凡成就的人才能获此殊荣。

    积极心理学之父马丁•塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。

    图书目录

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    用户评价

    评分☆☆☆☆☆

    这书着实不太好读，跟一般自助类的畅销书的风格有一拼，写了一堆，但实际的东西很少，跟本.沙哈尔的没法比。

    评分☆☆☆☆☆

    这书着实不太好读，跟一般自助类的畅销书的风格有一拼，写了一堆，但实际的东西很少，跟本.沙哈尔的没法比。

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    评分☆☆☆☆☆

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    读后感

    评分☆☆☆☆☆

    这本书的作者芭芭拉女士，是积极情绪领域的大牛，被赛里格曼称为天才。赛里格曼是积极心理学的领袖，他的赞扬是有原因的。大家都知道，在1946年以前，心理学家们吹过三个牛逼 1、减少人类的痛苦，主要是发现并减少人们的心理疾病 2、增加人类的幸福，当然，这包括提高工作效...  

    评分☆☆☆☆☆

    1，看书评的时候很多是说作者好话的，说实话，看了前面几章，我也觉得书写的还不错，特别是在我上班的地方，同事很消极，但是工作得继续，我得朝着积极的方向看，给他们说积极的方向。工作能进行下去，我感觉积极总是没错的。书前几章比较合我胃口，我也得出书不错的结论。 2，...  

    评分☆☆☆☆☆

    积极情绪需要培养，而消极情绪则不需要，因为人生而对不好的事情投入更多关注。 积极情绪不是什么，是什么： 不是说我们应该遵循逆来顺受，乐而忘忧的道理。那些只是肤浅简单的愿望，积极情绪则是由衷的，欣赏、热爱、欢快、喜悦。 积极情绪没法阻止所有坏事的发生，但他只至少...

    评分☆☆☆☆☆

    评分☆☆☆☆☆

    就像现在，我的心情挺好的。思维也变得很活跃，打字也快了许多，根据作者的研究，这和我的心情是密不可分的。 人希望自己开心，即使开心不能带来其它的收益。如果开心还能带来额外的收获，那么人们对开心的渴望一定会更加强烈吧。 作者根据自己的研究证明，开心确...  

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