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離譜。知乎博主教你做人。

評分☆☆☆☆☆

有一些對我來說新的觀點

評分☆☆☆☆☆

雖然有點囉囉嗦嗦，但是作者是真的想幫助“一直減肥失敗的人”減肥?最大的收獲是微習慣的概念吧，我的問題是，運動一直堅持不下來，就是因為我把運動當成瞭減脂的方法，當作瞭需要靠毅力纔能完成的事，但意誌力總會耗盡。想要可持續，需要真正感受運動的美好，將其變成生活的一部分。

評分☆☆☆☆☆

瞭解真正的目的、目標是什麼，是速度還是結果，放長綫釣大魚，書沒什麼意思。

評分☆☆☆☆☆

7/10 。我還挺感動的。現在恰好需要一個心態的鼓勵。

評分☆☆☆☆☆

这本书应该是我看过所有关于减肥最不一样的书，里面的概念也让人醍醐灌顶，人干嘛非得那么拧巴呢！ 书中对号入座，我就是那种特别看重减肥的人，以前上班的时候，记录卡路里，吃减肥餐，健身，其实就两三斤徘徊，到了休息天吃放纵餐，又回来了。周而复始，但是长期看来是瘦的，...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

哲学思维讲究思辨：要是为了不要，放弃减肥当然是为了减肥。 为什么要放弃减肥：因为靠意志力坚持减肥，减肥的任务很难完成。 减肥人士身边也一定会有更多的减肥者，一定听过、看过、试过太多版本的“少吃多运动”，掌握了十几种减肥方法。但每一种都要求减肥者坚持，却没有任...  

評分☆☆☆☆☆

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