Brain Maker pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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David Perlmutter

Little, Brown and Company

2015-4-28

320

USD 28.00

Hardcover

9780316380102

图书标签: 神经科学肠道健康饮食微生物 microbiology 健康 Brain 营养学

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发表于2024-07-30

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图书描述

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著者简介

戴维·珀尔马特（David Perlmutter）

医学博士，执业神经科医生，美国营养学会成员。

在营养对神经病症的影响这个研究领域，珀尔马特博士是世界公认的权威。他曾获多项奖章，包括迈阿密大学医学院颁发的朗特里研究奖、美国营养学会颁发的年度人道主义奖，以及因他在神经退行性疾病领域的开创性研究而荣获的莱纳斯·鲍林奖。他创办了佛罗里达珀尔马特健康中心和珀尔马特脑部研究基金会。

他的文章广泛地出现在医学出版物中，而且他经常在世界各地举办讲座。他是《奥兹医生秀》医学顾问团的成员，还在美国多个全国性电台和电视节目中登场，其中包括美国有线电视新闻网（CNN）和福克斯新闻频道的《20/20》《今日》《早安美国》以及《早间秀》。

他是多部畅销书的作者，作品全球销量过百万，改变了很多人的健康乃至生活。其中最畅销的作品就是“谷物大脑三部曲”。其中《谷物大脑》甫一出版即跃上《纽约时报》图书销售排行榜以及美国亚马逊健康类排行榜第一名，并长年占据美国亚马逊畅销榜前列。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

迷走神经，哈哈哈。很好，最好不要翻成中文，否则中医和各路骗子又多出一些弹药。之前就有人炒“轻断食”，还好没炒作起来。作者写作有问题，越看越像神棍。有不少值得读的内容，垃圾在于论据和方法。

评分☆☆☆☆☆

这种表达方式真是分分钟觉得神棍，明明内容大都legit，就是觉得不靠谱。总之还是“不要学米国人吃饭”，以及再复习一下《萌菌物语》培养一下对发酵食物的爱好。

评分☆☆☆☆☆

"ground zero for all things mood-related is the gut.” // Alzheimer’s and autism, depression and obesity are all diseases that could potentially be stymied, if not cured, by the right balance of gut microbiome.// the health of your brain is closely linked to the health of your stomach // eat turmeric and coconut oil.

评分☆☆☆☆☆

坚持顺产，拒绝抗生素，多吃蔬菜+发酵蔬菜，喝康普茶，补充D3，少吃水果（一周一个苹果？）。当然，继续原始饮食，一日一餐。准备借着拔智齿尝试下三日（暂定）断食，只喝水和茶，若身体实在不适再摄入一点椰子油。