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圖書標籤: 意誌力  自我管理  個人管理  意誌力改變自己  心理  思維  方法論  思考   

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評分☆☆☆☆☆

不知道自己究竟在乾什麼兩個多月，昨天晚上花6.99買瞭這本電子書。又一本自我拯救的暢銷書，覺得自己像是個躺在沙發上胖到肥肉快要悶死自己的肥婆，一邊繼續往嘴裏塞著高卡路裏食物一邊在看健身操dvd。

評分☆☆☆☆☆

18年第一本書。

評分☆☆☆☆☆

目標推動，閤理規劃，積極暗示，外界監督，習慣養成。裏麵的一些小tips倒可以試試。

評分☆☆☆☆☆

推薦 關於意誌力的練習

評分☆☆☆☆☆

目標推動，閤理規劃，積極暗示，外界監督，習慣養成。裏麵的一些小tips倒可以試試。

評分☆☆☆☆☆

本书作者是一位意志力训练专家，他帮助很多人训练出强大的意志力，取得了不起的成就。这其中有一年收入增长三倍的房产经纪人，还有九十天学会法语的白领、60天减掉22斤的胖女孩，以及28天完全戒烟的老烟枪。 通过这些激动人心的事例、训练过程的披露和作者对于意志力的科学分析...  

評分☆☆☆☆☆

道理好讲，最难的是做到。这本书给的一些方式是实用的。我和老公都很喜欢这本书，并把它定为我们的必读手册。遵照这些原则去做。真诚推荐，静下心来去尝试，里面的好多方法解决了我的问题！

評分☆☆☆☆☆

意志力，willpower，我把它等同为 坚持的力量，能够为了某个目标，坚持不懈的做某件事情。比如，我现在坚持的100天行动，每天早上6:30起床，到今天已经第八天了。这两天天气突冷，早上被闹钟叫醒的时候，身体是极不愿意脱离被窝的。可是，我的大脑告诉我，我要把早起坚持下去，...  

評分☆☆☆☆☆

人生是一场没有硝烟的战争，除了得天独厚的天才，每个人的成功都来之不易。然而很少有人认识到这一点，很多情况下都自觉地缴械投降了，比如早起、健身、习得某项技能。我们认为这没什么大不了的，别人都这样，可总会有那么一些不一样的人，拉开了他与普通人的差距。 作者把意志...  

評分☆☆☆☆☆

看了意志力是训练出来的，这本书，想90天学会法语，想120天称为专业人士，基本的出发点都是自己说服自己，有内在动力去驱使着做这件事，然后就是 外在的行动了，再加上坚持，当这件事坚持21天成为习惯的时候，就接近目标了。但最难的就是克服自己去行动，这就需要有人监督了，...  

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