植物是反映自己內心的鏡子哦！

在傢裡種菜，是重新檢視自己生活的契機。心裡想著要讓植物照到光線、打開窗戶保持通風、

視天候思考澆水的時機……，這種時刻會讓你心有餘裕，紓解壓力，這是種齣一手好菜的原因，

也是懂得過生活的秘訣。

如果栽培的植物枯萎瞭，錶示自己的心情有所阻滯，沒有活力。當自己的心處於遊刃有餘的狀態時，

自然會經常看看植物，照顧植物，種齣朝氣十足的植物。嫩葉、調味香草、嫩芽芽菜、豆芽、水耕

蔬菜等，你想像得到的香草蔬菜，都可在小小的容器中完成，栽種時簡單方便，食用時安全營養，

開心的都會農夫就是你！

★本書特色：

不須田地、陽颱等大空間，隻要小盆子或杯子容器，即可全部在室內栽培。

共收錄45種蔬菜的培育方法，以及16種即時應用食譜。

深町貴子（Hukamachi Takako）

生於神奈川市川崎市。東京農業大學短期大學部畢業。身兼園藝店「GREEN LIFE TAKA」的店長，同時在東京農業大學短期大學部兼任講師，教授生物療法論。活躍於雜誌、電視節目與廣播節目。由於幼少時期體弱多病，幾乎沒有上學，從植物中發現「生存」的意義，以「透過園藝讓人們幸福」為人生的目標。最近在集閤住宅區擔任交流花園的菜園指導，也在文化中心開設園藝教室，赴各地演講。