Part 1 欢乐亲子操，健康、快乐的成长律动 一、欢乐亲子操，帮助3～6岁宝宝成长的密码 1．亲子律动，科学、健康、有趣的运动方式 A．配合宝宝身体的柔软度，动作舒缓、简单 B．根据宝宝的身体状况和年龄特点，适量运动 C．动作内容丰富，生动而有趣 2．了解你的宝宝，开始亲子间的亲密接触 A．3～4岁的宝宝 B．4～5岁的宝宝 C．5～6岁的宝宝 3．亲子操，益处多又多 A．宝宝食欲更好，长得更高 B．促进宝宝大脑发育，培养逻辑思维能力 C．激发宝宝丰富的想象力、创造力 D．增强宝宝身体的灵动性 E．增强宝宝的自信与安全感 F．帮助爸爸妈妈缓解压力、强健体魄 二、简单的生活律动，营造欢乐的家庭气氛Part 2 全家人都动起来，一起走进亲子课堂 一、亲子瑜伽操，引导宝宝进人专注平和的世界 二、亲子韵律操，宝宝快乐、动感的源泉 三、亲子芭蕾操，陶冶宝宝优雅的性情Part 3 亲子游戏，开启宝宝的异想空间 一、家务篇 1．抹抹擦擦，引导宝宝认识空间概念 2．我们一起洗衣服，培养宝宝养成勤劳的好习惯 二、玩耍篇 1．奇妙的大自然，激发宝宝无限的想象力 2．和父母去旅行，启发宝宝丰富的肢体语言 三、运动篇 1．让毛巾动起来，锻炼宝宝身体协调能力 2．我们都是大萝卜，训练宝宝的创造性思维 3．小草长高的故事，启发宝宝认识自然的奥妙育儿小贴士 适合宝宝的运动 和宝宝一起开怀大笑，益处多多 运动与智能的关系 不适合宝宝的运动 教宝宝在音乐伴奏下做动作 不宜对宝宝进行专项的体育锻炼
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