图书标签: 心理学  注意力  个人管理  时间管理  自我管理  思维  心理  自我修养   

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写的非常一般.拖拉,没有深度,科学性不足.

因为没有太多东西打动我，就只给个三星。对于how-to books我还是比较苛刻的

明明一百个字能说清的事情，作者却写了一本书，太浪费纸了。

比较实用的观点是，提出了注意力曲线，其他许多章节更多是关于作者个人提出的调节情绪想法，缺少一定的理论依据和实践可靠性

无法集中注意力源自刺激太多或者刺激太少。新东西没多少，与其他心理学书籍相比，更偏重技巧。突然想到，穿越重生小说大行其道，也和人类本能的战逃反应有关吧

“我们每天都在与无聊斗争。我们对自己的生活感到厌倦，因为每天的现实并没有带来 “好莱坞电影中的现实” 。我们感到焦躁、不耐烦，并希望我们每天都能以每小时110英里的速度驰骋。电脑中的虚拟世界似乎更加衬托出现实世界的沉闷。在现实世界中的晚上10点钟，你和我都更希望解...  

continuous partial attention是常见的“现代病”之一，“患者”难以持续集中精力，造成精神涣散、效率低下、脾气暴躁、心灵空虚等恶果。 本书是基于学术研究和心理治疗成果提出的实用性指南。其宗旨是：将认知策略用于自我控制，适用自我教导对抗分心。认知策略是用有益想法...  

在读这本书之前，从来没有觉得自己存在注意力不集中的问题。或许因为我是一个比较有定力的人，坐上三四个小时看一本书完全不成问题。通过书中的注意力与肾上腺素关系表、注意力曲线图等，才发现我将投入时间与注意力弄混淆了。并不是说我坐在桌前看书的那三个小时，注意...  

“我们每天都在与无聊斗争。我们对自己的生活感到厌倦，因为每天的现实并没有带来 “好莱坞电影中的现实” 。我们感到焦躁、不耐烦，并希望我们每天都能以每小时110英里的速度驰骋。电脑中的虚拟世界似乎更加衬托出现实世界的沉闷。在现实世界中的晚上10点钟，你和我都更希望解...