圖書標籤: 焦慮  自我認知  成長  治愈  心理  外國文學  金庸  自我管理   

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將焦慮擬人化，通過與其相伴的日常對話，由憎恨其形影不離影響日常生活，到與之共處，慢慢領悟、正視焦慮之存在。 + “為什麼焦慮一直都在呢？” “因為你隻能經受它，而不是承認或接受它，下一步你必須學會愛上它。” + “高敏感度“現象 - Elaine Aron, The Highly Sensitive Person/天生敏感； - Scoot Stossel, Angst, Wie sie die Seele lahmt und / 焦慮如何麻痹心靈以及人們如何從中解脫； - Georg Parlow, Zart besaitet / 善感多愁 作為高敏感度人群，我從周圍環境中攝取更多的信息，這使我的大腦更快地陷入疲憊，引發過度刺激，我需要更長的休息時間重新給自己充電。

對我沒什麼幫助，但作者的坦白和真誠很動人。

將焦慮擬人化，通過與其相伴的日常對話，由憎恨其形影不離影響日常生活，到與之共處，慢慢領悟、正視焦慮之存在。 + “為什麼焦慮一直都在呢？” “因為你隻能經受它，而不是承認或接受它，下一步你必須學會愛上它。” + “高敏感度“現象 - Elaine Aron, The Highly Sensitive Person/天生敏感； - Scoot Stossel, Angst, Wie sie die Seele lahmt und / 焦慮如何麻痹心靈以及人們如何從中解脫； - Georg Parlow, Zart besaitet / 善感多愁 作為高敏感度人群，我從周圍環境中攝取更多的信息，這使我的大腦更快地陷入疲憊，引發過度刺激，我需要更長的休息時間重新給自己充電。

所有關於生活意義的問題都會讓我感到絕望。要麼我堅信生活是有意義的，自己卻碌碌無為地活著；要麼我堅信生活本沒有意義，本想隨心所欲地度過每一天，卻囿於日常的瑣碎中，無法突破枷鎖。本以為這種“指導手冊”我永遠不會讀完，但卻如小說般地就一口氣念完瞭，恩，用作者的方式來照照鏡子，算是挺好的。

所有關於生活意義的問題都會讓我感到絕望。要麼我堅信生活是有意義的，自己卻碌碌無為地活著；要麼我堅信生活本沒有意義，本想隨心所欲地度過每一天，卻囿於日常的瑣碎中，無法突破枷鎖。本以為這種“指導手冊”我永遠不會讀完，但卻如小說般地就一口氣念完瞭，恩，用作者的方式來照照鏡子，算是挺好的。

看到书名《焦虑又怎样》的时候，我以为这是一本心灵成长的工具书。 生活在世界上，谁还能不遇到点儿让人焦虑的事情。 “又怎样”那很不屑的语气，给了我很多的期待，是哦，能怎样？ 特别想立刻从书中学到一些治疗焦虑的方法，或者摆脱焦虑的秘诀 本书的作者弗兰齐丝卡.赛伯特是...  

看到书名《焦虑又怎样》的时候，我以为这是一本心灵成长的工具书。 生活在世界上，谁还能不遇到点儿让人焦虑的事情。 “又怎样”那很不屑的语气，给了我很多的期待，是哦，能怎样？ 特别想立刻从书中学到一些治疗焦虑的方法，或者摆脱焦虑的秘诀 本书的作者弗兰齐丝卡.赛伯特是...  

看到书名《焦虑又怎样》的时候，我以为这是一本心灵成长的工具书。 生活在世界上，谁还能不遇到点儿让人焦虑的事情。 “又怎样”那很不屑的语气，给了我很多的期待，是哦，能怎样？ 特别想立刻从书中学到一些治疗焦虑的方法，或者摆脱焦虑的秘诀 本书的作者弗兰齐丝卡.赛伯特是...