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图书标签: 个人管理  自我管理  方法  完成不要完美  自我提升  工具书  心理学  2018   

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看到第二章，已经看到是一本略有反鸡汤意味的书了：完美主义的第二个谎言是，你的目标应该更宏大。行文过程暗合心理咨询里面认知行为疗法：找到“非理性信念”，然后反驳它。有趣，读下去看看。

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如何利用数据来摧毁那些破坏你大部分目标的完美主义的幻影？

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精华就是把目标一分为二，双倍时间，增加乐趣

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博客集成。没干货。逻辑散漫。不推荐。

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精华就是把目标一分为二，双倍时间，增加乐趣

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这本书本身我不是很满意，语言啰啰嗦嗦，结构松松散散，心理分析浅显，案例像是硬凑的冷笑话，拖拖拉拉将近两百页。但是书名却直入我心，正是我当时选择读它的原因，并由此引出一些启发。 完美主义使我们对事情的完成结果产生过高的预期，甚至幻想，为坚持之路布下重重陷阱。我...

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本文首发于微信公众号时光书海，转载请联系作者！ 每当新的一年到来时，很多人都会给自己做新年计划：新的一年要好好工作，新的一年要多学一门技能，新的一年要多看点书……这些新年flag听起来总是那么地美好，但现实往往是，还没到年中大多数flag就坚持不下去了。是什么阻止了...  

评分☆☆☆☆☆

书中最有意义的部分在最后一章。 对于完成的恐惧： 惧怕完成之后的事情会失去控制，恐惧打破“我没有成功是因为我没有去做的”的幻想，恐惧下一步。 沉迷于不去完成的好处：得到对结果的控制，排除可能失败的可能；得到殉道者的赞美；降低别人对你的期望 如果我不与别人联系我...  

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来最大的价值就是教会我不完美的前进。 开始很容易，数据表明新年愿望92%的人以失败告终，100%的人都能开始，但能够完成的人只有8%。曾经我认为开始了就成功了一半，给自己计划了无数的目标，但是一旦我某一次没有做到，我就放弃了，看了这本书我明白自己是中了完...  

评分☆☆☆☆☆

书中最有意义的部分在最后一章。 对于完成的恐惧： 惧怕完成之后的事情会失去控制，恐惧打破“我没有成功是因为我没有去做的”的幻想，恐惧下一步。 沉迷于不去完成的好处：得到对结果的控制，排除可能失败的可能；得到殉道者的赞美；降低别人对你的期望 如果我不与别人联系我...  

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