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让瑜伽更容易 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

让瑜伽更容易
☆☆☆☆☆
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林晓海
中国纺织
2008-1
179
34.80元
9787506447881

图书标签: 辅助  瑜伽  YOGA   

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      发表于2024-08-09

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      图书描述

      《让瑜珈更容易:用辅助品练瑜珈》主要内容：每一个修习瑜伽的人，都希望自己能做出标准、优美的瑜伽动作，然而有些瑜伽动作，即使对于身体条件最好的初学者来说，也很难在没有帮助的情况下做到。古代瑜伽修行者曾使用圆木、石头和绳索等工具来帮助自己练习和保持体位，瑜伽大师艾扬格借鉴先贤们的经验，创造了一些借助瑜伽辅助品使体位练习更轻松并且不易产生疲劳、发生意外的方法。通过采用这些方法，能使广大瑜伽初学者更好地掌握这一健身运动，这也是出版《让瑜珈更容易:用辅助品练瑜珈》的宗旨所在。

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