小哈圖書下載中心

小哈圖書下載中心

女性力量訓練：減脂、塑形、抗衰老指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

女性力量訓練：減脂、塑形、抗衰老指南
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
【英】約翰·謝潑德
人民郵電齣版社
2017-1
221
68.00元
平裝
9787115438867

圖書標籤: 健身  健身/跑步/體育訓練  科普  女性訓練  亞馬遜購入   

喜歡 女性力量訓練：減脂、塑形、抗衰老指南 的讀者還喜歡


    下載链接在页面底部


    下載連結1
    下載連結2
    下載連結3
        
    linkedinmastodonmessengerpinterestreddittelegramvibervkontaktewhatsapp複製鏈接
    想要找書就要到 小哈圖書下載中心
    立刻按 ctrl+D收藏本頁
    你會得到大驚喜!!

    发表于2025-04-07

    女性力量訓練：減脂、塑形、抗衰老指南 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025

    女性力量訓練：減脂、塑形、抗衰老指南 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025

    女性力量訓練：減脂、塑形、抗衰老指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025


    圖書描述

    你是否也曾害怕做力量訓練（抗阻力訓練，又稱阻力訓練）？擔心自己因做瞭力量訓練而長瞭太多的肌肉？有時甚至擔心做瞭力量訓練就成瞭女漢子？快快拋開這些荒謬的想法，本書會告訴你多麼需要進行力量和阻力訓練，並指導你開啓一段力量訓練之旅。你想創建自己的訓練日程或按照本書提供的內容製訂訓練計劃都可以，書中70多個運動訓練項目和500多幅實拍訓練動作圖將幫助你減脂、塑形，還提供瞭兩組十二周的訓練計劃，為你的訓練提供閤理的建議和指導。

    女性力量訓練：減脂、塑形、抗衰老指南 下載 mobi epub pdf txt 電子書

    著者簡介

    約翰·謝潑德（John Shepherd)，健身專傢，前國際級運動員和教練。曾齣版過健身類圖書，是運動員運動訓練和力量訓練的指南。

    圖書目錄

    女性力量訓練：減脂、塑形、抗衰老指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載
    想要找書就要到 小哈圖書下載中心
    立刻按 ctrl+D收藏本頁
    你會得到大驚喜!!

    用戶評價

    評分☆☆☆☆☆

    適閤剛入門的人讀

    評分☆☆☆☆☆

    訓練計劃還蠻具體的（不過一般人還是會選擇私教吧

    評分☆☆☆☆☆

    適閤剛入門的人讀

    評分☆☆☆☆☆

    2-4小時主食，1-2小時零食，可食便捷乾果全榖片。運動後可補充牛奶，酸奶，乳酪，水果。

    評分☆☆☆☆☆

    2-4小時主食，1-2小時零食，可食便捷乾果全榖片。運動後可補充牛奶，酸奶，乳酪，水果。

    讀後感

    評分☆☆☆☆☆

    評分☆☆☆☆☆

    評分☆☆☆☆☆

    評分☆☆☆☆☆

    評分☆☆☆☆☆

    類似圖書 點擊查看全場最低價

    女性力量訓練：減脂、塑形、抗衰老指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

    分享鏈接

    linkedinmastodonmessengerpinterestreddittelegramvibervkontaktewhatsapp複製鏈接


    相關圖書



    服務條款
    聯繫我們
    關於我們
    隱私政策

    本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，googlebingsogou 等

    友情鏈接

    中國國家圖書館
    國立台灣圖書館
    美國國會圖書館
    開放圖書館 openlibrary.org

    © 2025 twxs8.cc All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有