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图书标签: 焦虑症   

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13年的书，16年有了再版。追求爱，喜悦和平的路上多一些方法论，如果焦虑总是在脑边或者嘴边……平和的人和所谓的成功的人，你更爱那种人？

评分☆☆☆☆☆

Meditation//muscle tighten and relaxation//use imaginations//exposure therapy//exercise//less processed food//take time to relax

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