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如何使大脑保持持续敏锐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

如何使大脑保持持续敏锐
☆☆☆☆☆
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[美] 亨利•埃蒙斯（Henry Emmons）
中国青年出版社
彭相珍
2016-5-1
327
43.00
平装
9787515341309

图书标签: 大脑  个人管理  健康  科普  科学  饮食和健康  生活实用/食用  人生必读   

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    发表于2025-03-23

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    图书描述

    《如何使大脑保持持敏锐》提供了一种让所有人找到大脑活力的方法。

    你已经开始记不住事儿了吗？

    大脑从25岁开始衰老吗？

    右脑比左脑老得快吗？

    乐观的人能够更专注吗？

    人类大脑具备终身学习的条件吗？

    放弃内心梦想会让人变迟钝吗？

    无论处在什么年龄，有效地训练大脑，才是保持敏锐，提升整体活力的关键，也是提高生活质量和幸福感的关键。

    如何使大脑保持持续敏锐 下载 mobi epub pdf txt 电子书

    著者简介

    亨利•埃蒙斯博士，美国著名心理医生，在重塑个人恢复力、正念疗法等领域有极高的声望，致力于将身心交互、自然疗法、正念思维以及佛教禅念相结合，并怀着极大的热情将上述理念融合到临床心理工作中。

    大卫•阿尔特博士，临床神经心理学家，擅长结合大脑和思维的自然属性与所处社会环境，重塑大脑活力，是一名活跃乐观的培训讲师。

    图书目录

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    用户评价

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    掺水鸡汤

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    啰嗦，浪费时间

    评分☆☆☆☆☆

    啰嗦，浪费时间

    评分☆☆☆☆☆

    饮食 运动 睡眠 冥想 正念 好奇心 共情 总而言之，为了更好地活着，就更尽情的积极的调动一切感官去真实的存在于这个时代，后半部分略玄幻，前半部分干料满满，我需要调整生活习惯。

    评分☆☆☆☆☆

    认同优化休息、忠于自我

    读后感

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