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驚人習慣力
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Stephen Guise
三采文化股份有限公司
黃庭敏
2016-1-15
204
NT$260
平装
Mind Map
9789863425304

图书标签: 自我管理  自我成長  思维方法  习惯  [歐美]  StephenGuise  177.2   

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      发表于2024-07-02

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      图书描述

      美國自我成長暢銷書作家stephen Guise 指出，許多人常常高估自己的能力，企圖完成大改變，這樣不僅浪費時間、達不到成果，反而有損自信心。

      他認為，培養好習慣的最好方法，不是靠意志力和動機，而是從微不足道的地方開始，設定非常簡單的目標，才能持續培養好習慣。

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      著者简介

      史蒂芬．蓋斯 Stephen Guise

      美國自我成長暢銷作家。

      2011年開始經營「深刻生活」部落格，他的部落格在2012年被英國白鴿網路書店的讀者評選為自我成長網站的第一名。2004年開始撰寫關於個人成長的指導文章，收錄在美國知名的主流網站：Lifehacker, Mind Body Green, Problogger, Tiny Buddha, Dumb Little Man, and Pick The Brain等等。

      由於他對推動個人成長的熱情並深入研究與分析之下，發展出新方法和想法，像是，超強的意志力、無動機的行動計畫、多種習慣線索的公式、成功的循環等。

      他的書自出版後，就盤踞在暢銷榜上，至今未掉出榜外。

      2012年12月28日，開始每一天實踐「做一下就好」的方法，這是他第一個迷你習慣。兩年後，即使他再忙的狀況下，讓他的寫作量是過去的4倍，閱讀量也增加10倍。

      图书目录

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      用户评价

      评分☆☆☆☆☆

      养成习惯不在于用多少天，而是建立简单易做的迷你习惯，以减少意志力的消耗。值得一试。

      评分☆☆☆☆☆

      作者用了一個挺新鮮的角度去闡述培養習慣的辦法，不像以往所說的21天習慣養成法，而是通過每天進行一點點的練習從而慢慢讓事情習以為常。而且要養成新的習慣不應該要依靠意志力和激勵，應該讓事情逐漸變得沒有情緒起伏，那麼你就等於形成新習慣了。非常棒的一本書！

      评分☆☆☆☆☆

      养成习惯不在于用多少天，而是建立简单易做的迷你习惯，以减少意志力的消耗。值得一试。

      评分☆☆☆☆☆

      养成习惯不在于用多少天，而是建立简单易做的迷你习惯，以减少意志力的消耗。值得一试。

      评分☆☆☆☆☆

      作者用了一個挺新鮮的角度去闡述培養習慣的辦法，不像以往所說的21天習慣養成法，而是通過每天進行一點點的練習從而慢慢讓事情習以為常。而且要養成新的習慣不應該要依靠意志力和激勵，應該讓事情逐漸變得沒有情緒起伏，那麼你就等於形成新習慣了。非常棒的一本書！

      读后感

      评分☆☆☆☆☆

      我曾经在广播里听到一则励志故事：英国伦敦西南部德文郡巴德里小镇的农民贾斯汀，历经三十年时间，在家乡附近一片6000亩的荒山上种满了橡树。他平凡而伟大的事迹被英国发行量最大的《天空》杂志刊载宣传。这则故事我听了又听，每次都会令我内心波澜起伏。 贾斯汀只是一个牧羊...  

      评分☆☆☆☆☆

      评分☆☆☆☆☆

      我曾经在广播里听到一则励志故事：英国伦敦西南部德文郡巴德里小镇的农民贾斯汀，历经三十年时间，在家乡附近一片6000亩的荒山上种满了橡树。他平凡而伟大的事迹被英国发行量最大的《天空》杂志刊载宣传。这则故事我听了又听，每次都会令我内心波澜起伏。 贾斯汀只是一个牧羊...  

      评分☆☆☆☆☆

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