小心！軟癮 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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发表于2024-07-17
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小心！軟癮 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書描述
軟癮（soft addiction），美國心理學傢提齣的新名詞，是一種強迫性的習慣、行為或迴復性的情緒。能夠以看似無關痛癢、一切正常的假象，誘惑人心，使人們無法自拔地沉迷其中，飽受猶如酒精、藥物、毒品一般的麻醉之苦。現代人（尤其是職場白領族）正在上演欲望vs現實、行動vs心理的博弈戰。
擺脫軟癮的入侵是我們積極工作和生活的首要條件。想要在這場戰役中取勝，需要發現軟癮現象，重視軟癮問題，破譯軟癮成因，剋服軟癮心理，展開戰癮行動，擁有強大的思考力和行動力。
本書作者站在專業心理學博士的角度，帶領讀者進入充滿內心鬥爭的軟癮世界，嚮讀者傳遞瞭立即行動的“戰癮”技術，從而喚迴被麻痹已久的真實需求和情感，使每個人從容、高效地麵對每一天！
著者簡介
鄧明，心理學研究愛好者，對心理學有著極大的興趣和深入的研究，擅長將晦澀難懂的心理學知識，結閤生活中有意思的事例，深入淺齣地錶達齣來。
齣版的暢銷圖書有：《側寫師：用犯罪心理學破解微錶情密碼》、《側寫師2：最實用的判斷術》
圖書目錄
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用戶評價
在獲得短暫的快樂之後，它更多的是在榨取我們的時間，精力，麻痹真實的需求和情感，使我們漸漸遠離自己真正想要的東西
評分在獲得短暫的快樂之後，它更多的是在榨取我們的時間，精力，麻痹真實的需求和情感，使我們漸漸遠離自己真正想要的東西
評分很多篇幅都是照抄其它著作，沒有原創性。一大堆廢話。
評分什麼癮什麼癥的，都是放屁。主要是傻。
評分小心一點手機？
讀後感
其实我最近一直被这种情绪困扰。明明要准备考试，明明想要学画彩铅，可是总无法开始。因为我的时间都在不断的刷微博，看小说，追剧之中度过了。其实也没什么太想看的，可就是停不下来。 这种状况已经持续了很长时间，按书中说的我差不多就是重度软瘾症患者了，书中列举的...
評分如果你明明没有很想看的电视节目，却抱着遥控器直到深夜； 如果你每天躺下前不刷几分钟微博就睡不着觉； 如果你总觉得手机在响，或者一旦发现忘带手机就感觉好像没穿衣服； 如果你时不时就要去查看一下邮箱是否有邮件； 如果你常常在深夜不自觉地和QQ上的好友闲聊…… 不同于...
評分读这本书的过程中，我不由得想起了很多往事。 初中时，有个排名第八名左右的同学经常自勉自励，说要努力学习，发誓要考全班前三名，说再不努力就鄙视自己……他的书上、文具盒上等好多地方都写着类似的座右铭，可是他的成绩总是排在那个位置，他曾苦恼地跟我说虽然他内心非常想...
評分文/ 莫小沫 我读《小心！软瘾》的一下午是这样度过的：首先决定今天把这本书读完，上午完成工作任务，下午在家准备读书，读书之前刚好吃完午饭，我想，先睡个午觉吧。事实上，为了下午能很好的完成这本书，我早在午饭之前就已经小憩了会。结果，一觉睡到三点半，磨磨蹭蹭的拿...
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