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圖書標籤: 健康  養生  範誌紅  營養學  女性  飲食保健  飲食  生活   

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評分☆☆☆☆☆

不錯不錯，比看公眾號效率高多瞭。

評分☆☆☆☆☆

挺到位，隻是文筆很無趣，觀念也保守

評分☆☆☆☆☆

和範的其他書有重疊。值得沒事翻一翻。重點還是得行動起來。

評分☆☆☆☆☆

比前一本更完善和詳細。甜有這麼多壞處好心塞。但為瞭防止真心塞，還是隻能戒瞭。T^T

評分☆☆☆☆☆

迷上瞭養生的中年女子我

評分☆☆☆☆☆

是谁说的“女人是水做的”，让人想来多么妩媚的一句话！可是说这句话的人似乎没有想到，水也是有区别的呀？泉水、井水、湖水、江水、河水等；臭水、香水等等。这样细想来，不是所有的水都是都是好的，那被比喻成水的女人怎么办？那就是按照范志红所言，懂一些健康的方法，那就...

評分☆☆☆☆☆

喜欢范志红老师，看过很多她的视频，她所有的书我也基本都看过。 她的特点是：强调科学的严谨性，以及科普的趣味性。她这么多时间一直身体力行健康的要点，真正做到了知行合一。 有人说这本书完全是博客文章的合集，不值得购买。我完全同意，但是喜欢纸质书的我还是买了。 我...  

評分☆☆☆☆☆

可能对于一些没有注意过饮食的人大有裨益，但是对我这种成长于极其注重食物功效的原生家庭的人来说，没有太大感觉，没有学到什么。里面写的推荐的饮食，我觉得最平常不过了。 或许我跟这些专家的区别就在于他们觉得健康的饮食方式是立足于研究人们饮食的基础上，所以把会把一些...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

“皮肤的特性，在很大程度上是遗传决定的。”看到这句话时，想起我的痘痘肌，好像也带有点遗传的成分，听妈妈说爸爸年轻时也满脸痘痘，既然先天的已经无法改变，后天就应该更加多注意一些。仔细观察一下自己的饮食和生活习惯，才发现痘痘和肥胖找上门都是有一定的原因的：在平...  

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