24小时健康保养书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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孔令谦
吉林科技
2007-9
235
24.80元
9787538435689
图书标签: 美容保健 生活 学会生活 喻智于俗 养身 保健基本知识 中医
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发表于2025-04-01
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图书描述
现代社会生活节奏越来越快，工作的压力，人际关系的烦恼，最主要的是不健康的生活方式正在一步步地侵蚀着我们的健康。很显然，现代社会已经不可能慢下来了，为了我们的健康，我们惟一能做就是调整自己的生活节奏。本书从一天24小时中的日常生活、工作入手，深入浅出地阐述怎样合理保健，给您无微不至的完美关怀。全书以时间为主线，从早上起床到晚上就寝，从工作到娱乐，从饮食到运动，从睡眠到两性，从生理到心理，给您提出24小时全面保健的指导意见，将深奥的医学知识，用通俗易懂的语言阐释出来，有很强的指导性，是为您度自定作的健康手册。
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現在不養生 以後養醫生 。
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