法国女人吃不胖 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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米雷耶·吉利亚诺

上海译文出版社

99读书人

周敏

2006

238

17.00元

平装

9787532738755

图书标签: 法国饮食法国女人吃不胖健康女性生活美食米雷耶·吉利亚诺

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发表于2024-06-15

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图书描述

本书作者是一位定居美国的法国女性，对法国文化和法国女人再熟悉不过。在本书中，她要揭露法国女人保持苗条的神奇力量。说穿了，她们进餐也不忘用脑袋；离开餐桌时不会撑得半死，也不会饿肚子。法国女人一天一定吃三餐；法国女人宁愿吃一片上好黑巧克力，也不要一打廉价的士力架；法国女人不吃“无脂肪”、“无糖”或是任何经过人工方法剥夺自然风味的食物；法国女人并不常秤体重，宁可以双手、双眼、服装记录自己的身材。

新鲜、多样、均衡、享受，这不仅是保持窈窕的饮食原则，也是法国式美好生活的方针。

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著者简介

法国女人说：“我从不节食，因为我不会胖。”

全球著名的香槟女皇，写就此书，畅销全球34国

透露法国女人保持苗条身材的神奇力量

面包、乳酪、葡萄酒；窈窕、自在、魅力风情。这不仅是保持窈窕的饮食原则，也是法国式美好生活的方针。本书作者是全球第二大香槟生产商凯歌香槟公司的CEO，在书中，她告诉我们法国女人保持苗条身材的神奇力量——吃饭不忘用脑袋；不会饿肚子，也不会吃得撑得半死，一天一定只吃三餐；宁愿一片上好的黑巧克力，也不要一打廉价的士力架；不常秤体重，宁可用双手、双眼、服装记录自己的身材。

此书一经推出，畅销全球34国。《纽约时报》《华尔街日报》《出版人周刊》《泰晤士报》《悉尼日报》全力推荐。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

成就了想去法国的一丝念力:)

评分☆☆☆☆☆

里面的菜单和描写食物的段子比起塑身吃法诱人多了

评分☆☆☆☆☆

尼玛有钱有闲才能过这样的日子好么你以为别人不想过这种装逼的生活？

评分☆☆☆☆☆

哈哈，比较容易做的菜，和有意思的随笔。适合在路上，闲暇时候翻阅

评分☆☆☆☆☆

食谱不错……其它都是扯。

读后感

评分☆☆☆☆☆

更少意味着更好。什么都可以吃，但什么都只吃一点儿。再喜欢的东西，一旦变成例行公事，就再无乐趣可言。吃任何东西都要适度。不要机械的吃东西。不要不由的去吃没有得到想象中乐趣的美食。一次只吃一样东西，集中注意去享受那饱满的食物香气。只在餐桌上才吃东西，只有坐...

评分☆☆☆☆☆

1.不停喝水.是水, 不是其它任何碳酸饮料. 2.有节制的吃. 吃甜品,吃面包,都OK, 关键是要有节制. 3.吃有质量的东西. 巧克力, 要吃上等的黑巧,鄙视超市里的代可可脂作物.有条件的自制酸奶. 4.尊重进食的过程.不站着吃,细嚼慢咽, 用精美慎重的餐具. 5.多吃天然果蔬. 6.进餐时喝一点...

评分☆☆☆☆☆

不太有减肥书能让你一看再看，看了再看。第一回看的时候，我怀抱减肥的冲动，结果把它当成了菜谱，动手做起了法式红酒梨，而且还根据自己的口味加酸奶and腰果，博得了热恋男友的欢心；第二回再来看，我想寻找暴饮暴食和节食之间的平衡点，重读之下钦佩起法国女人那种小...

评分☆☆☆☆☆

本来对这本书充满了信心却发现大多数在讲食谱顿时兴趣就减少了一半但是有些话还是有道理的所以只能说是一部一般般的书吧

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