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女子哑铃健身图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

女子哑铃健身图解
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
方志军
2000-8
0
10.00元
简裝本
9787500920090

图书标签: 女子健身   

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      发表于2024-07-09

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      图书描述

      有人说，美，是女性的专利，为女性所独有。此言虽然夸张，但夸张的东西往往最能反映本质。不是吗，论到女性，谁能将其与美割裂得开呢？女性的青春、活力、气质，都蕴涵着美，它主要由形体和形态表现出来。健美的形体和体态是可塑的，让肌肉得到科学的锻炼即可具备。本图解所选的7个部位、13块肌肉和30个基本动作，适合不同情况的女性练习，参照《锻炼计划》去做，可以祛脂、减肥、强身、健体，你不妨试一试。

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