图书标签: 心理学  森田疗法  行动转变性格  心理  森田  森田正馬  心理治疗  心理疗法   

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森田疗法，按当时来说是超前的，其实就是轻度忧郁症。 不建议阅读

本书大力推荐 写的通俗易懂，平实自然。没有什么太深的概念性理论性东西，里面的案例也可以好好的对照自己。也是森田疗法的一种体现， 关于森田疗法，这套理论没有多少神奇，恰恰相反，就是朴素自然，却疗效强大。建议那些觉得自己有拖延症，强迫症，抑郁症，妄想症等等各种各样症的朋友好好读一读，不用找什么知名的心理医生，按照书上说的，慢慢体会，慢慢实践。还你一个轻松快乐的人生。

这个世界还是需要一群焦虑的面瘫吧？越发觉得自己无可救药了

group therapy; "nature" "face"" let it be" philosophy.

这个世界还是需要一群焦虑的面瘫吧？越发觉得自己无可救药了

三年前我得了抑郁症，当时太痛苦了，每天被那些不安的感觉折磨得不想活了，但是我还有求生存的欲望，我觉得不能就这么下去，我积极寻找解决的办法，直到一次在书店找到这本书，它告诉我们不要被“不安”牵着鼻子走，我们有自己要做的事情，“顺其自然，为所当为”是它的核心内...

在强烈自我怀疑的时候，买了两森田疗法。 一本是神经质的实质与治疗，一本就是行动转变性格。 前者采取的是教科书式的体例，侧重于对概念的解释和疗法的介绍。有些枯燥。 后者则介绍了一些实实在在的案例和自我调适的方法，像朋友在说话。读起来很轻松，并没有和一些人沟通或者...  

人民卫生出版的几本森田疗法的丛书里面感觉最实用最适合病友阅读的一本，很多的案例和心理日记，日本病友的实践方法等。  

在强烈自我怀疑的时候，买了两森田疗法。 一本是神经质的实质与治疗，一本就是行动转变性格。 前者采取的是教科书式的体例，侧重于对概念的解释和疗法的介绍。有些枯燥。 后者则介绍了一些实实在在的案例和自我调适的方法，像朋友在说话。读起来很轻松，并没有和一些人沟通或者...