中老年回春保健法:华佗五禽戏2(VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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黑龙江文化音像出版社
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发表于2025-03-15
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图书描述
五禽戏是我国著名医学家、养生家华佗创编的，它模仿鹤、熊、虎、鹿、猿五种禽兽的动作形态编练而成，外动内静，则柔并济，动作形象生动，形神兼具，是中老年人保持健康身体和科学的养生之道的最佳选择。
讲解示范：张朝云 崔福海 纪玉华。
大受专家好评，广为中老年朋友喜爱的锻炼方法：虎戏、鹿戏、猿戏。
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