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踏闆健身操1:抵消耗強度(VCD) pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

踏闆健身操1:抵消耗強度(VCD)

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黑龍江文化音像齣版社

1900-01-01

0

11.43

9787883630821

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发表于2025-02-28

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圖書描述

踏闆操是一種方便實效的機械有氧健身操。利用踏闆做上落運動，可以相應增加運動的強度，使全身各個部位都能得到充分的鍛煉，對腿部、臀部以及腰部鬍鍛煉效果尤為顯著。

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