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5分钟塑造完美腿形 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

5分钟塑造完美腿形
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哈内罗尔·皮尔斯-萨玫克
河南科学技术出版社
朱小安
2003-6
84
18.00元
平装(无盘)
9787534929816

图书标签: 健身   

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      发表于2025-05-28

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      图书描述

      拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标，但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出完美体态，正是我们要告诉您的。本套书以图文并茂的形式介绍了一系列针对性强，简单易行且随时随地都可以做的全身健美操。我们相信，通过练习这一系列健美操，您会在最短时间内拥有完美的体态、健康的体魄，焕发青春活力。

      　　“都市现代健美操系列”由世界著名健美操教练哈内罗尔?皮尔斯-萨玫克教授多年经验编写而成，分别为《7分钟塑造浑圆的臂 修长的腿》、《7分钟塑身 收腹与紧臀》、《6分钟塑身 丰胸与纤腰》、《5分钟塑造完美腿形》。

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