宣泄的艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-06-16
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图书描述
本书是第一本系统、深入地阐述“宣泄”这种处理情绪方法与艺术的书，全书从情绪本身出发，通过减少或排除不良情绪而解决情绪问题的方法。本书并不是纯理论或学术著作，而是具有可读性的实用读物，适用于层次不同的广大读者。
著者简介
第一章 无处不在的情绪
第二章 宣泄你的情绪
第三章 宣泄的艺术
第四章 怎样发泄怒气
第五章 怎样宣泄你的孤独
第六章 怎样宣泄你的挫折感
第七章 怎样宣泄忧郁之意
第八章 怎样宣泄悲苦
第九章 怎样宣泄焦虑、恐惧和嫉妒
图书目录
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用户评价
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这书内容真很不错的！心理不舒服的人可以去看看〜
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读后感
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