瑜伽初体验 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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（英）诺尔·贝灵译者：温静
湖南科学技术出版社
温静
2003-11-01
119 页
28.00
平装
9787535738363
图书标签: 瑜伽 健康 生活 life
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发表于2025-03-03
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图书描述
瑜伽起源于5000年前的印度，其温和的运动方式和对人体健康、塑身方面所产生的惊人效果而风靡全球。
瑜伽是顺应自然法则，配合呼吸凋息、动静平衡、身心统一等要诀，刺激身体恢复本身之自觉能力的一种健康法门。
作者集25年的瑜伽教学经验，由浅入深、由易而难，以近500幅动作分解图详细说明，适合全家运动，更适合企业团体休假养生。
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