太極反擒拿法 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
孫國璽，陳式洪派太極拳第三代傳人，中國武術六段，國傢武術一級裁判，莊河市武術協會副主席兼秘書長、莊河市太極拳協會主席，中國武術協會會員，“精武百傑”之一。
多次在全國和國際武術大賽上榮獲陳式太極拳、翻子拳、三類拳、長器械、雙器械、刀術、劍術、雙器械、九節鞭等項目的冠軍和金奬。孫國璽不僅武功高強，且文武兼修，在《精武》雜誌上發錶論文數十篇，創編過40集電視連續劇本《逍遙奇俠傳》；2005年，齣版過《逍遙鏟》《逍遙武技道》的教學光盤。著有《太極散打》《太極破腿百法》《太極反擒拿及白手多兵刃》等著作。其弟子有近20人被載入《大連市誌》《莊河市誌》。
’在國際、全國、省傳統武術比賽、錦標賽、冠軍賽中，其弟子共榮獲奬牌近百枚。
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《太極反擒拿法》，本書係統介紹瞭太極拳法中反擒拿法的擒拿勁力和綜閤素質訓練方法，如指力訓練、擰握力訓練和腰襠勁訓練，具體包括扔沙袋、抓球功、臥虎功、韆斤棒、雙人多棒、滑車勁力綜閤訓練等。
具體描述
讀後感
《太极反擒拿法》的技术利于实战和防身自卫！！！！ 扔沙袋 首先用细帆布缝一个正方形的沙袋，其边长各一尺半左右，沙袋的一角留一可拆、缝的缺口。开始时内装五斤重左右的铁砂，铁砂粒要如绿豆大小。同时内可掺二斤左右的山楂核，（主要是在开始时，为增加沙袋...
評分《太极反擒拿法》的技术利于实战和防身自卫！！！！ 扔沙袋 首先用细帆布缝一个正方形的沙袋，其边长各一尺半左右，沙袋的一角留一可拆、缝的缺口。开始时内装五斤重左右的铁砂，铁砂粒要如绿豆大小。同时内可掺二斤左右的山楂核，（主要是在开始时，为增加沙袋...
評分《太极反擒拿法》是难得的一本有关擒拿的好书！！！ 太极反擒拿是破解一切擒拿的有效手段，它运用了太极拳的沾粘连随，使对方无法做到有效的擒拿，破坏了其平衡或制约了其动作的发挥使对手失控，从而创造我顺人背的有利时机，将对手迅速制服的绝技。太极反擒拿以掤、...
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用戶評價
終於看到這本書啦！！真的很好！！！
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评分《太極反擒拿法》是擒拿法中的上乘拿法！！！！
评分《太極反擒拿法》利於防身實戰和巷鬥！！！
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