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让你的情绪不失控 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

让你的情绪不失控
☆☆☆☆☆
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墨墨
2012-1
262
29.80元
9787563444588

图书标签: 父母  控制情绪  怀旧  口头禅   

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      发表于2024-06-30

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      图书描述

      《让你的情绪不失控(受益一生的情绪管理课)》讲述了分为“我怎么了”——正视负面情绪；“我该怎么办”——控制自我情绪；“我可以”——不断激励自我；“他在想什么”——接纳他人情绪；学会克制愤怒；抚平烦躁情绪；丢掉你的疲惫感等内容。

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