目錄
登山運動的産生與發展
一、“阿爾卑斯運動”的産生
二、“阿爾卑斯黃金時代”和“喜馬拉雅黃金時代”
三、世界登山史上的偉大奇跡
四、“技術登山運動”的開創
五、14座8000米以上高峰首次徵服錄
六、中國曆史上的登山活動
七、中國現代登山運動概況
八、我國對外開放的山峰
登山運動分類
一、高山探險
二、競技登山
三、攀岩
四、普通登山活動
登山裝備
一、登山裝備的技術要求
二、登山裝備
登山技術要領
一、結繩技術
二、保護技術
三、下降技術
行軍與露營
一、準備及注意事項
二、步行的基本技術
三、露營
專業登山戰術
山間危險的防護
一、雪崩
二、滾石、冰裂縫等
攀岩
一、攀登技術
二、攀岩場地和人工支點
三、攀岩比賽規則
附錄
一、我國開展登山運動的自然條件
二、名人與登齣
三、北京大學登齣隊
四、我國對外開放的齣峰
五、我國現有人工攀岩場館
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