目錄
編輯寄語
一、飲食類
1.吃飯時忌講話
2.切忌邊吃邊玩
3.晚飯切忌吃得過飽
4.切忌吃過燙的食物
5.主食切忌太單調
6.不要用開水泡飯吃
7.發麵時忌用麵肥
8.饅頭忌用硫磺熏蒸
9.拉粘絲的饅頭忌食用
10.晚餐不宜吃含糖分多的食物
11.早晨不宜隻吃乾食
12.油條不宜多吃
13.高蛋白食物忌食用過多
14.植物蛋白肉忌一次多吃
15.豆製品忌多吃
16.液化氣竈上忌烤食品
17.黴變涼粉忌食用
18.熬綠豆湯時不宜加礬
19.直接采集的花粉忌食用
20.香腸忌久存
21.不宜多吃臭豆腐
22.方便麵忌長期存放
23.膨聽罐頭切忌食用
24.處理不當的蠶蛹不宜食用
25.飯後忌立即勞動
26.忌用飲料取代開水
27.忌用蒸鍋水熬湯煮飯
28.久燒的開水忌飲用
29.生泉水不宜飲用
30.冷飲忌多吃多喝
31.冷飲不宜在大汗時飲用
32.過熱飲料不宜飲用
33.冷、熱飲料不宜交替飲用
34.開蓋的汽水不宜飲
35.飽餐後不宜喝汽水
36.汽水不宜多喝
37.咖啡忌過多飲用
38.鮮豬肉忌用熱水浸泡
39.燒肉忌過早放鹽
40.鹹肉不宜煎炸
41.豬肝忌食用過多
42.豬甲狀腺、腎上腺不宜食用
43.吃雞忌食多齡雞頭
44.烤羊肉串不宜常吃
45.午餐肉忌多吃
46.雞蛋不宜多吃
47.雞蛋切忌生吃
48.煮雞蛋時間不宜過長
49.炒雞蛋忌放味精
50.不宜用紅藥水染雞蛋
51.髒雞蛋忌用水衝洗
52.熟蛋忌用冷水冷卻
53.鬆花蛋不宜多吃
54.殺胎蛋忌食用
55.保存雞蛋不宜橫放
56.牛奶忌久煮
57.牛奶忌用文火煮
58.牛奶和糖不宜同煮
59.牛奶忌與巧剋力同時食用
60.牛奶與果子露不宜混閤飲用
61.牛奶不宜早晨喝
62.鉛作業者不宜喝牛奶
63.夏季忌飲冷牛奶
64.牛奶忌長期在保溫瓶中存放
65.牛奶忌冰凍保存
66.豆漿忌喝太多
67.未煮沸的豆漿不宜飲用
68.豆漿忌衝雞蛋
69.吃甲魚禁忌種種
70.吃蟹忌吃胃、腸 腮
71.生蟹不宜食用
72.死黃鱔不宜食用
73.鮮海蜇忌直接食用
74.食用甲殼類食物不宜服維生素C
75 食油變質不宜食用
76.炒菜油不宜燒得過熱
77.炸食物的餘油不宜多次使用
78.生棉籽油不宜食用
79.熬豬油不宜大火
80.豬油渣和鍋巴不宜食用
81.炒菜忌用油過多
82.忌過量食用植物油
83.塑料桶中忌存食油
84.醬油不宜生食
85.忌食長瞭白膜的醬油
86.每天吃鹽不宜超過5剋
87.吃醋忌過多
88.糖精和醋精忌同用
89.切忌過量食用味精
90.天然調味品忌濫用
91.飯後忌立即吸煙
92.服藥者不宜吸煙
93.不宜在廁所吸煙
94.切忌嗜酒成性
95.常飲酒易使記憶力減退
96.禦寒忌用酒
97.酒後不宜飲咖啡
98.白酒忌涼飲
99.解酒不宜飲濃茶
100.解酒忌用鎮靜藥
101.酒與汽水不宜混飲
102.雄黃酒忌飲用
103.醫用酒精不宜對水當酒喝
104.解暑切忌用啤酒
105.鼕季不宜飲冷啤酒
106.保溫瓶不宜盛啤酒
107.低度酒忌久存
108.瓶裝酒忌長期存放
109.吃糖不宜過多
110.白糖忌生吃
111.紅糖忌存放過久
112.生蜂蜜不宜食用
113.蜂蜜不宜用開水衝飲
114.冒泡蜂蜜忌久存
115.蜂蜜忌用鍍鋅金屬容器存放
116.飲茶忌過量
117.茶葉忌煮著喝
118.茶葉忌嚼食
119.頭遍茶不宜飲
120.發燒時不宜飲茶
121.切忌用保溫杯沏茶
122.蔬菜不宜用熱水燙
123.炒菜不宜先放鹽
124.烹調青菜不宜加醋
125.炒菜油溫忌過高
126.忌吃隔夜菜湯
127.未醃透的酸菜不宜食用
128.醃菜不宜長期食用
129.貯藏青菜忌用水洗
130.忌吃不熟透的豆角
131.土豆不宜帶皮食用
132.土豆發芽忌食用
133.綠豆芽不宜生得太長
134.用化肥生發的豆芽不宜食用
135.菠菜忌食用過多
136.大蔥鼕貯忌搬動
137.青色番茄不宜吃
138.紅蘿蔔忌與白蘿蔔閤煮
139.炒韭菜隔夜不宜食
140.辣椒忌過多食用
141.忌食爛生薑
142.海帶忌長時間浸泡
143.熟銀耳忌長久放置
144.新鮮木耳忌食用
145.西瓜忌冰凍過久
146.南瓜不宜久存
147.苦瓜不宜食用過多
148.桔子忌食用過多
149.不宜多吃杏
150.柿子不宜空腰吃
151.桑椹忌多吃
152.檳榔忌嚼吃
153.山楂忌食用過多
154.含鞣酸的水果不宜與海味同食
155.含氰甙的水果核仁不宜食用
156.葵花籽忌食用過多
157.多味瓜籽忌多吃
158.水果罐頭忌啓封存放
二、衣著起居類
1.新內衣不宜買來就穿
2.絨衣絨褲不宜貼身穿著
3.過敏體質忌穿羽絨服
4.鼕天不宜穿的確良襯衣
5.嚴鼕穿衣忌過多
6.燈光下不宜挑選衣料
7.橡膠雨衣忌反穿
8.遊泳衣忌租用
9.領帶忌勒得過緊
10.不宜靠戴口罩防寒
11.圍巾不宜當口罩
12.防寒忌忘戴帽子
13.平日不宜穿運動鞋
14.切忌穿過瘦皮鞋
15.保存皮鞋不可用鞋油
16.夏天忌久穿長絲襪
17.腈紀絨綫不宜用開水浸泡
18.沾汽油衣服忌用洗衣機脫水
19.領帶忌用水洗
20.印油漬忌冷水洗
21.夜晚睡覺不宜關閉窗戶
22.睡覺不宜取坐位
23.睡眠時棉被不宜太厚
24.睡覺不宜高枕
25.睡覺不宜開燈
26.睡眠時間不宜過長
27.起床後不宜立即疊被
28.夏季不宜地麵露宿
29.寢室內不宜多養花草
30.金魚缸不宜靠近電視機
31.涼開水不宜澆花
32.新買金魚忌急於入缸
33.金魚喂料忌過多
34.養金魚忌用新鮮自來水
三、醫療保健類
1.嬰兒忌吃嚼過的食物
2.嬰兒忌單用牛奶喂養
3.嬰幼兒忌喝摻水的牛奶
4.嬰兒禁忌吃蜂蜜
5.半歲前的嬰兒忌吃蛋清
6.嬰幼兒忌喝果子露
7.幼兒忌多吃菠菜
8.嬰幼兒忌多吃動物油
9.嬰幼兒忌多吃奶糖
10.新生兒不宜吃鹽
11.忌用嘴喂嬰兒
12.幼兒進餐忌坐姿不正
13.嬰兒斷奶忌太晚
14.新生兒忌“粽子包”
15.小女孩忌穿開襠褲
16.幼兒忌穿喇叭褲
17.夏天嬰兒忌光身子
18.嬰兒切忌用枕頭
19.嬰兒睡覺不宜口含乳頭
20.嬰兒忌保留頭垢
21.新生兒乳頭忌擠壓
22.小兒後腦、後背忌拍打
23.嬰兒忌久抱
24.嬰幼兒臉蛋忌擰捏
25.切忌高拋嬰兒逗樂
26.忌搖晃嬰兒
27.嬰兒忌洗澡過頻
28.嬰兒忌用藥皂洗澡
29.幼兒過早讀寫不利健康
30.給嬰兒照相忌用閃光燈
31.嬰兒忌在廚房久留
32.幼兒排便忌久坐便盆
33.幼兒忌入托太晚
34.嬰兒忌過分大笑
35.嬰兒忌用滋補藥
36.嬰礎兒不宜使用滴鼻淨
37.兒童忌多食肥肉
38.兒童不宜多吃罐頭
39.兒童不宜吃雞蛋過多
40.兒童忌吃鬆花蛋
41.兒童不宜多吃菠菜
42.兒童不宜多吃乳製品
43.兒童不宜多吃泡泡糖
44.兒童不宜長期服用葡萄糖
45.兒童不宜多吃巧剋力
46.兒童忌多吃爆米花
47.兒童不宜多吃冷飲
48.兒童不宜亂用補品
49.兒童忌喝茶
50.兒童忌穿健美褲
51.兒童忌用橡皮筋褲帶
52.兒童忌穿皮鞋
53.孩子不宜睡在大人中間
54.小兒忌含著食物睡覺
55.兒童不宜睡軟床
56.兒童不宜“睡懶覺”
57.兒童睡前忌被打罵
58.孩子不宜常在喊叫聲中醒來
59.早晨忌廳責孩子
60.小孩不宜側坐自行車架
61.兒童書包忌過重
62.教育兒童忌嘮叨
63.兒童忌太胖
64.對小孩忌嚇唬
65.兒童口吃忌訓斥
66.孩子病愈初期忌多食
75.不要用不潔的手觸摸化妝品
76.男用、女用化妝品不要混用
77.日妝與晚妝不要雷同
78.搽粉底不要過厚
79.搽粉底不要用力揉擦
80.搽化妝水不要動作粗重
81.不要用小兒潤膚油卸妝
82.不要忽視影響美容的不良習慣
83.美容忌經常犯愁
84.選用香粉不要與膚色不相協調
85.膚色與服色忌搭配不當
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