目 錄
緒論
一、什麼是青春發育期
二、為什麼要學習青春期知識
三、怎樣學好青春期知識
第一章 身體發生的變化
一、身體形態的變化
二、器官功能的健全
三、身體素質的提高
四、身體變化的非等比現象
五、影響身體變化的幾種因素
第二章 性生理
第一節 男性生殖係統的結構與功能
一、外生殖器
二、內生殖器
三、附屬腺
第二節 女性生殖係統的結構與功能
一、外生殖器
二、內生殖器
第三章 學會自我保健
第一節 良好生活習慣的養成
一、生活作息
二、體育鍛煉
三、清潔衛生
四、注意飲食
五、注意保護牙齒
六、防治痤瘡
七、行正坐直
八、保護嗓子
第二節 不良生活習慣的防範
一、不吸煙
二、不酗酒
三、不吸毒
四、不手淫
第三節 男生的保健
一、防止頻繁遺精
二、不要拔鬍須
三、不穿緊身褲
第四節 女生的保健
一、經期衛生
二、不束胸、不豐乳
第四章 心理發生的變化
第一節 青春期心理形成的因素
一、遺傳因素
二、傢庭因素
三、學校因素
四、社會因素
第二節 青春期心理發展的一般特徵
一、自尊心理
二、逆反心理
三、競爭心理
四、憧憬心理
第三節 青春期健康心理的培養
一、培養自我調節的能力
二、培養穩定的情緒和愉快的心境
三、培養勤奮的優良品質
四、培養創新精神
第五章 性心理
第一節 兩性心理上的差異
一、兩性心理差異的種種錶現
二、兩性心理上的互補
第二節 性心理的特徵
一、性求知心理
二、性模仿心理
第三節 性心理的發展
一、異性疏遠期
二、異性接近期
三、異性愛慕期
第四節 健康性心理的培養
一、希望瞭解性知識怎麼辦
二、如何對待有關性和愛情描寫的作品
三、不迴避與異性的正當交往
第六章 性道德
第一節 性道德的基本內容
一、自尊自愛
二、互尊互愛
三、文明禮貌
第二節 性道德的培養
一、學會理智處事
二、學會與異性交往
第三節 嚴格區分友情與愛情
一、不早戀
二、珍惜友情
第七章 完善自我
第一節 善與人交
一、傢庭交往
二、學校交往
第二節 追求美
一、美的基本內容
二、如何培養審美能力
第三節 良好性格的養成
一、培養堅韌不拔的性格特色
二、培養果斷的性格特色
三、培養細緻與謹慎的性格特色
四、培養適應性強的性格特色
· · · · · · (收起)