前言
第一章 我貧窮，我快樂
焦慮和抑鬱像一顆毒瘤
避免強烈的情緒波動
逃齣憂鬱的陷阱
積極調整自己的心態
培養富足之心
以平常之心接納生活
第二章 我貧窮，我自信
自卑是最大的障礙
你是自己最大的敵人
我們並非一無所有
貧窮來自你的思想
不要讓貧窮接近心靈
貧窮是一生的資本
第三章 我貧窮，我自強
怨天尤人於事無補人
自暴自棄最可悲
貧窮是相對的
貧窮是一生的力量
學會勇敢和堅強
態度決定一切
天將降大任於斯人
自強是惟一的齣路
第四章 我貧窮，我自立
貧窮並不可怕
貧窮不是悲哀
誌當存高遠
你有你的優勢
給思想注滿活力
自助者，天助之
勤儉節約是一種美德
知識改變命運
第五章 我貧窮，我友善
戒備讓你孤獨
怎樣纔能擺脫孤獨
溝通交流可以緩解壓力
積極為自己減壓
第六章 我貧窮，我自尊
謹防病態自尊
虛榮攀比導緻心態扭麯
貧窮並不可恥
......
· · · · · · (收起)